자고 일어나니까 왼쪽 아킬레스건쪽이 아파서 잘 못 걷겠는데요
어제 특별하게 많이 돌아다닌것도 아니고
그냥 잘 자고 일어났는데 왼발 아킬레스건쪽이 아파요
처음엔 그냥 잠자다 눌렸나 싶었는데 흠
특별히 과한 활동없이도 염증같은게 생길수 있는걸까요?
과학 육체적인 활동이 염증을 유발할 수 있는 것은 맞지만 염증이 생기기 위해서 반드시 과한 활동을 해 주어야 하는 것은 아닙니다. 특별한 원인이 없이도 그냥 갑작스럽게 염증이 생길 수 있습니다. 아킬레스건 부위가 많이 아프시다면 아킬레스건염과 같은 문제가 생겼을 가능성이 존재하기 때문에 관련하여서는 증상이 일시적으로 있었다가 호전되는 것이 아니라면 혼자서 고민하시기 보다는 정형외과에 다니시면 치료를 받는 것을 권고드립니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
아킬레스건염의 경우 무리한 활동, 운동으로 인하여 발생하는 경우가 많습니다. 또한 아킬레스건이 부착된 발뒤꿈치에 자극이 많이 되거나 종아리 근육의 과긴장이나 손상으로 인하여 발생할수도 있습니다. 증상이 심하지 않다면 휴식 및 소염진통제 복용, 온찜질을 하면서 경과를 보시면 되겠으며 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재 아킬레스건염이 의심된다면 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 급성 염증 반응시에는 무리한 운동이나 물리치료보다 휴식을 취하면서 해당 조직이 스스로 치유될 시간을 주는 것이 큰 도움이 됩니다. 그러므로 과하게 해당부위를 사용하는 운전등은 아무래도 악영향을 줄 수 있습니다.
아킬레스건염의 경우 적절한 쿠션이 있고 발아치를 잘 지탱해 줄 수 있는 신발을 추천합니다. 아킬레스건의 긴장을 줄이기 위해서는 발꿈치가 조금 올라가 있는 신발을 이용하는 것이 권고됩니다.