컨디션이 예전같지않아서 도와주세요 이 조합 괜찮을까요?
유산균(락토핏), 글루타치온(나우 알약 500mg), 콜라겐(가루), 비타민c(가루형), 판토텐산(나우 알약), 비오틴(나우 알약)
이렇게 구매했는데
복용법과 순서를 모르겠어서
시너지 낼수 있는 방법 부탁드립니다!!!!
안녕하세요.
질문주신 유산균, 글루타치온, 콜라겐, 비타민c, 판토텐산, 비오틴 중 유산균만 아침 공복에 복용하시고 나머지 영양제는 식사를 하고 복용하시면 되겠습니다. 크게 영향은 없으나 아침, 점심, 저넉으로 나누어 복용하면 되겠습니다. 글루타치온, 콜라겐, 비타민c를 같이 복용하시고 판토텐산, 비오틴을 같이 복용하시면 될 것으로 보입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종합비타민 1가지는 선정해서 복용하시고 판토텐산만 더 드세요. 비오틴은 더 드실 필요없습니다.
마그네슘포함된 미네랄 한가지도 추가하시고요. 피로에는 이렇게가 우선입니다.
비타민C는 식후, 나머지는 단독으로 공복을 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 아침 공복에 나머지 제품들은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
컨디션이 안좋다면 고함량비타민b군도 추가해서 같이 드셔보세요.
유산균은 공복에 드시고 나머지는 밥먹고 바로 드시구요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침식후 한꺼번에 복용하시면되는데 피로회복에 중요한 비타민b군은 없네요.
약국에서 고함량비타민B군을 추천받아 추가하세요.
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