야구를 할때 구속을 높이는 방법은 무엇이죠?

Question

일반 사회인 야구에 관심이 많습니다. 투수를 해보고 싶은데 구속이 나오지 않아서 걱정입니다. 구속을 늘리기 위해 근육을 늘려야 할까요?

Answer 1

안녕하세요 야구를 사랑하는 사람입니다 야구의 구속을 높이는 방법은 다양한 걸로 알고 있는데요 일단 하체에 힘이 좋아야 되고 어깨에 힘이 좋아야 됩니다 그러기 위해서는 웨이트를 꾸준히 해 줘야 되고요 무엇보다도 밸런스가 중요합니다 투구폼도 교정할수록 구속이 올라갈 수도 있으니까요 혼자서 하는 것보다 지도자에 배우는게 훨씬 낫죠

Answer 2

근육을 늘린다고 해서만 구속이 늘어나지는 않습니다.

일단은 타고나야 합니다.

또 상채만 쓰는 방식으로는 그 자기가 가진 힘을 다 쓸수가 없구요.

자기가 던질 수 있는 최대 구속은 전신을 사용하여 힘의 이동이 밸런스 있게 이루어져야만 합니다.

제대로 배우고 싶다 하시면 아카데미 등록하시고 레슨을 받으세요.

Answer 3

구속을 늘리기 위해서 근육을 늘리는 것도 도움이 되겠지만 올바른 자세로 하체에 힘을 실어 던지는것을 익히는 것이 구속을 높이는데 도움이 됩니다