멍을 빨리 없애는 방법 있나요?

식탁에 부딪혀서 멍이 심하게 들었어요ㅠㅠ

더워서 반바지를 입어야하는데 진짜 아픈건 둘째치고 너무 보기않좋네요ㅠ

멍을 빨리 없애는 방법 있나요?