군대에서 현실적으로 가능한 지성 피부 관리 방법 알려주세요!

Question

성별

남성

나이대

20대

해봤자 피엑스에서 산 폼클렌징이랑 기초 에센스인가 그거랑 립밤말곤 안하는데+썬크림 정도? 이렇게 하다간 피부 안좋아져서 전역할거같아서 조언을 받고자합니다

Answer 1

안녕하세요.

군 생활에서는 제품을 많이 늘리기보다 자극 없이 꾸준히 지키는 게 가장 현실적이에요. 아침에는 미지근한 물로 가볍게 헹구고, 저녁에는 약산성 폼클렌징으로 30초 이내 세안한 뒤 바로 보습제를 발라 주세요. 피엑스 기초 에센스가 수분감 위주라면 그대로 쓰셔도 되고, 너무 번들거리면 산뜻한 로션이나 수분크림으로 마무리하면 됩니다.

낮에는 반드시 선크림을 넉넉히 바르고, 야외 훈련이나 근무 후에는 가능하면 다시 덧발라 주세요. 모공이나 각질 관리를 위해 스크럽, 고농도 산 성분을 갑자기 쓰는 건 오히려 독이 될 수 있어요. 손으로 얼굴 만지지 않기, 베개커버와 모자 안감 자주 세탁하기, 물 충분히 마시기, 피곤해도 세안 후 보습만은 지키기가 큰 도움이 됩니다.

여드름이 심해지거나 붉음, 통증이 오래가면 자체 판단으로 제품을 섞지 말고 군의관 진료를 받아 보세요. 피부는 한 번에 좋아지기보다 몇 주간 꾸준히 관리할 때 안정되니 조급해하지 않으셔도 돼요.

감사합니다.