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초코파이 마쉬멜로우 몸에서 안빠져나오나여?!
초코파이 마쉬멜로우 몸에서 안빠져나오나여?!
직장서 동료가 사온 초코파이를 현재 아주 잘 즐겨먹고있는데 마쉬멜로가 체내에 쌓인다는 얘기가 문득 떠오르네여.
체내에 쌓일경우의 악영향에 대해서 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스타박스입니다.
마시멜로 자체가 배출이 안되고 몸에 축적된다는 것이 아니라
마시멜로는 당분이 높고 대부분 열랑이 탄수화물로 이뤄져 있습니다.
근데 그 탄수화물이 섭취시 글리코겐의 형태로 저장되고 이것이 몸이 가득차게 되면 지방의 형태로 저장되며 체내에 지방량을 늘리는 원인이 됩니다.
이걸 두고 마시멜로가 몸에서 잘 안빠져나간다고 하는 것일겁니다.
초코파이에 있는 마시멜로정도는 그것으로 식사를 대용할 정도로 많이 먹는 것이 아니라면 괜찮고
먹고나서 적당히 운동을 하거나 몸을 사용하면 괜찮습니다.
그건 아닙니다 단지 지방 성분이기때문에 기본적 탄수화물과 단백질 보다는 분해 속도가 느리기 때문에 그런 이야기가 많이 나오기 시작햇습니다
