더울때 효과적으로 빠르게 시원해지는 방법

Question

날씨가 갑자기 확 더워져서 정말 조금만 움직여도 쉽게 지치는 것 같아요. 이럴 때 단시간 안에 빠르게 몸의 온도, 땀을 줄일 수 있는 방법이 무엇일까요?

아마도풍부한잣나무 · Answer

얼린 물이나 차가운 수건으로 목 뒤 시원하게 해주면 빠르게 더운게 진정되더라구요! 목뒤에서부터 등 내려가기 전 까지 부붕이요!!

어쩐지진귀한회장님 · Answer

일단 중추신경계를 시원하게 해줘야 빠르게 체온이 내려가는데 목  뒷편을 차가운 수건으로 딱아 주면 열을 빠르게 내려줄꺼예요 얼음이나 아님 아이스크림 아님 캔음료등등등

기운찬수달300 · Answer

몸 전체를 식히기보다 목, 손목, 겨드랑이처럼 큰 혈관이 지나는 부위를 빠르게 식히는 것이 가장 효과적입니다.

시원한 물수건이나 얼음팩을 목이나 손목에 잠시 대고, 그늘이나 에어컨이 있는곳으로 이동해 바람을 쐬면 체온을 빠르게 낮추는데 도움이 됩니다.

또한 미지근하거나 시원한 물을 조금씩 자주 마셔주면 수분보충 및 체온조절에도 도움이 되지요.

땀이 많이 난 상황이라면 젖은 옷을 마른옷으로 갈아입어주어 쾌적함을 높이는 것도 좋습니다.

생활꿀팁