잡생각이 많을때 생각정리하는 꿀팁이 있나요?

Question

제목 그대로입니다.

최근 잡생각이 많아져 제 할일에 집중이 안되는데 이를 해결할 수 있는 여러분 각자만의 꿀팁이 있나요? 공유부탁드려요

Answer 1

저는 잡생각이 많을 때 똥을 싸거나 오줌을 쌉니다 그러면 거기서 잡생각이 나간다고 쟤 혼자 암시를 걸어 버리면 혼자서 다 처리가 되기 때문에 그런 마인드를 갖고 있습니다

Answer 2

안녕하세요~

부족하지만 제가 답변 드리겠습니다.

명상을 하시는게 좋습니다.

그렇게 해야 생각도 정리되고 일에 집중을 하실 수 있다고 보여지세요.

답변이 많이 도움이 되었으면 하네요!

좋은 하루되세요 :)

Answer 3

잡생각이 많을 때 이를 쉽게 정리하는 방법에 대해서 알려 드리겠습니다. 사실 이런 잡생각의 영역은 결코 쉽게 정리를 할 수 있는 그런 것이 아닙니다. 이를 잘 파악을 하고 있길 바랍니다. 이런 잡 생각을 정리하는 것에서 가장 좋은 것은 바로 운동입니다.

사람이 운동을 하게 되면 그 운동에 집중을 하면서 이런 생각을 정리하는 것이 아니라 애초에 필요가 없는 생각들이고 이를 운동으로 정리를 하게 되는 것이죠. 그러니 필요가 없는 것은 버리는 것이 맞습니다. 필요가 있는 것만 들고 다니길 바랍니다.

애초에 생각이라고 하는 것은 무한하게 존재를 할 수 있으면서 이를 모두 손실로 날리게 되는 것입니다. 그러니 이런 것을 잘 파악을 하고 이에 대해서 본인이 원하는 것으로 결과를 도출하게 되면 충분히 좋은 결과를 만들어 낼 수 있다고 생각합니다.

Answer 4

안녕하세요 빨리걷는 거북이 입니다.

저같은경우 잡생각이 많아질때는 연필과 노트를 꺼내서 현재 어떠한 부분에서 고민이되는지

무엇이 문제인지 차분히 작성해본다음에

한 10분정도 눈을감고 잠시 휴식을 취하고 다시 집중하여 일을하는편입니다.