콧속은 안부었는데 코로 숨쉬기가 불편

증상은 한달 넘었어요

양쪽 코 모두 점막 안부었고 콧물도 없는데 코가 막힌거같이 답답합니다.

감기증상도 없는데 어떻게하면 좋아질까요?