지리산 화대종주후 발바닥 통증이 생겼는데,,어떻게 치료 해야 하나요?

Question

몇달전 무박으로 화대종주 한다고,무리하게 산행을 한뒤

발바닥 통증이 생겨,,통증이 없어 지지 않습니다.인터넷 검색해 보니 족저근막염 증상 같은데,저 처럼 통증 생겼다,치료해서 완치 하신분 조언 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 까르보나라사막에서온한라봉입니다.

저도4박5일 종주하고 뻗은 1인입니다 서쪽에서 동쪽으로 갔었고 저는 3대가 덕을 쌓았는지 천왕봉 밀출보았습니다 문제는 하산후 거의 1주일간 몸져누운듯 합니다 병원가셔서 물리치료 받으시길 바랍니다 도움되실꺼예요

Answer 2

안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.

무리한 등산후 족저근막염이 생기셨다면

정형외과 가셔서 충격파 치료받으시고

물리치료 받으세요.