다이어트를 하는 데 효과적인 꿀 팁이 있을가요?

Question

다이어트를 하는 데 효과적인... 꿀 팁이 있을가요?

운동도 같이하는게.. 좋을가요? 좋다면 무슨 운동이

좋을가요??~~~

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트 할때는 운동이 필수 입니다.

하지만 대부분 유산소 운동으로 그치지만 유산소 운동과 근육운동을 번가라가면서 하는것이

제일 좋습니다.