몸살이 올것 같은데 빨리 나을수 있는 노하우가 있나요?
흔히 알고있는 이불 꼭 덮고자서 땀흘리면 괜찮아진다거나 하는거 말고 다른 노하우가 있을까요? 한번 몸살나면 고생하는편이라서 여쭤봅니다.
약국에서 쌍화탕사서 뜨끈하게 데워서 먹고
집에서 욕조에 따끈한 물에 몸 담그고 나오면 한결 낫더라구요
저는 몸살 올때는 오렌지 주스가 무지 땡기는데
오렌지주스나 비타민 챙겨 먹으면 훨씬 좋아졌어요
체력보강을 위해 땡기는 음식을 드시는 것도 방법입니다
찬물은 그만 드시고 따뜻한 물이나 미지근한 물 드세요
약을 찾으시는거면 몸살약을 미리 드시는것도 나쁘지는 않습니다...약국 가시면 쌍화탕이나 감기몸살약 한약제로
만들어진게 있을겁니다 1봉지씩해서 파는게 있는데
감기몸살약으로 3개정도 사셔서 아침 점심 저녁에 드셔도 괜찮구요...제가 몸살오기전에 그렇게 하기네 추천해드립니다 ㅎㅎ
저도 어릴 때 부터 몸살끼가 자주 오는 편입니다.
저는 몸살이 올 것 같으면 목 뒤를 최대한 따듯하게 해주는 편이에요. 그리고 따뜻한 물에 레몬청을 풀거나 율무차를 마시면서 컨디션을 회복하는 편입니다.
최대한 따뜻하게 입으시고 푹 쉬시는게 좋을 듯 합니다!
제가 병원이랑 약안먹고 버티는스타일이었는데 그나마 편하게버틸수있는방법은
타이레놀?진통제열해열제약 제대로 하루2번씩 꼭먹어주고 좀시원하게해서 다리쪽열내리는식으로해서 잠푹자면 좀나아지더라고요?
잠이안오는이유가 두통오고 머리열나고 몸덥고짜증나고 숨도못쉬고그런건데 타이레놀이랑 진통제먹어주고 한숨푹자면 좀나아짐?그러고 조금시원한바람맞으면서 계속약먹고 밥도먹고하면 한2일고비였다가 3일째 나아지더니 푹나아졌어요
◆감기예방에 좋은 "생강차"를 추천해 드리고 싶습니다.
따뜻한 성질을 가지고 있는 생강은 몸이 차가운 분들에게 이로운 식품입니다.
또한 강력한 살균작용을 가지고 있으며 원활한 혈액순환에 도움이 되고 염증을
완화하는데 효과가 있다고 알려져 있습니다.
하나 더 추천해드릴 차로는 비타민이 풍부한 "레몬마늘차" 입니다.
통마늘5-6알을 살짝으깨서 냄비에 물머그컵으로2컵 넣고 20분간끓여주시고
그끊인물을 머그잔에 부어줍니다.그리고 레몬반조각을 짜서 넣고 꿀도 약간넣어주시고
저어서 드시면됩니다.. 면역력 및 감기예방에 아주 좋습니다.