어느 순간부터 말이 탁하고 막히더니 더듬거리고 막혀서 말이 잘안나오기 시작했어요 어릴적에도 몇번 그랬었고 시간이 지나서는 괜찮아졌는데 얼마전부터 또 그 증상이 나타나더라구요 제가 영양제같은걸 안챙겨먹었었는데 쿠팡에서 보니까 나우푸드 글리시네이트 마그네슘이 좋다고 하더라구요 그리고 찾아보니까 벤포티아민도 먹으면 효과가 좋다고하는데 정말인가요? 자주는 아니고 몇번 긴장하거나 그럼 말이 막혀서 안나오더라구요 마그네슘 부족증상인가요?
마그네슘은 근육 이완과 신경 안정에 도움을 주어 긴장으로 인한 말더듬 증상 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 벤포티아민 역시 신경 세포의 에너지 대사를 도와 전반적인 신경 기능을 개선하는 데 효과가 있는 영양제입니다. 다만 단순히 영양소 부족 문제인지 아니면 심리적인 요인인지 명확히 파악하기 위해 전문가의 상담을 병행하시는 것을 추천합니다. 두 영양제 모두 꾸준히 복용하면 예민해진 신경계를 진정시키는 데 어느 정도 도움을 줄 것입니다.