소퇴성출혈 다 끝나면 소퇴성출혈도 황금기 있나요 ?
제목 말대로는 보통 생리는 황금기 다이어트라는게 있는데 소퇴성 출혈도 나오는지 안나오는지 궁금해서 물어봅니다 황금기 없나요 ?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 소퇴성 출혈에 대해 이야기해볼게요. 일반적으로 생리 주기에는 호르몬 변화와 관련된 여러 단계가 있습니다. 다이어트와 관련하여 '황금기'라는 표현을 쓰곤 하는데, 이는 주로 배란이 끝난 후부터 생리가 시작되기 전의 기간을 지칭합니다. 이 시기에는 신진대사가 활발해져 다이어트에 보다 유리할 수 있다는 의견이 있죠.
하지만 소퇴성 출혈은 생리 주기의 자연스러운 부분이 아닙니다. 이는 생리가 끝난 후 또는 주기 외에 발생하는 출혈을 의미할 수 있으며, 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 따라서 소퇴성 출혈과 관련하여 특정한 '황금기'가 있다고 말하기는 어렵습니다. 출혈이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면 병원에 방문하여 혈액 검사나 초음파 검사 등을 통해 정확한 원인을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
소퇴성 출혈은 인위적으로 호르몬 변화가 생겨서 자궁 내막이 탈락하면서 발생하는 가짜 생리에 해당합니다. 보통 피임약을 복용하다가 중단했을 때 호르몬 수치 변화로 인해 일어나며, 자연적인 생리와는 달리 배란 주기와 무관하게 발생합니다.
때문에 자연 생리처럼 황금기(다이어트가 잘 되는 시기, 즉 생리 직후 에스트로겐이 올라가는 시기)가 정확히 존재하지는 않아요
다만 소퇴성 출혈이 끝난 후, 몸이 다시 정상적인 호르몬 주기로 돌아가기 시작하는 시점이라면 그때부터 생리 주기 기반의 ‘황금기 다이어트’ 개념을 적용해볼 수는 있습니다. 다시 말해, 진짜 생리가 시작되기 전까진 몸이 호르몬 균형을 잡는 중이라 특정 시기에 살이 빠지기 쉬운 ‘황금기’가 딱히 생긴다고 보기 어렵습니다. 자연 생리가 돌아오면 그때부터 황금기 개념을 적용하는 게 더 정확합니다.
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