하루에 영양제를 8개를 먹고 있어요.
방송에서 보면 연예인들의 모습을 보여줄 때 영양제를 대량으로 먹는 모습을 보게 되는데요.
저도 먹던 영양제 3개와 추가 추가를 계속 하다보니 7,8개를 먹고 있어요.
신장의 무리가 간다는 주장도 있던데 좀 줄이는게 나을까요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
건강기능식품등의 영양제 종류,수가 많다고 해서 간,신장에 무리가 가는것은 아닙니다. 성분,함량,기저질환,불편한증상등을 고려하여 상담후 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제를 너무 많이 드시는 경우 신장이나 간에 영향을 미칠 수도 있습니다.
무슨 영양제들을 드시는지 알려주세요.
안녕하세요.
영양제를 여러종류 혹은 높은 용량을 복용한다고 건강해지는 것이 아닙니다. 본인의 건강상태나 목적에 맞는 복용이 이루어져야하겠습니다. 사람마다 생활 환경, 건강이 모두 다르므로 전문가와 상담후 복용을 결정하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
영양제의 개수보다는 어떤 영양제를 복용하는지가 중요합니다. 적절한 조합으로 복용할 수 있도록 상담을 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
한개를 복용하셔도 품질에 대해서 이상이 있는걸 복용하시면 간독성, 신독성으로 연결됩니다. 여러개를 복용한다고해도 겹치는 성분을 잘 조절하고 품질에 대한 이슈가 없다면 문제되지 않습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
어떤 걸 드시는지 정확하고 상세하게 적어주시면 순서와 뺄 것 정해드릴 수는 있구요 현재 몸상태에 따라서 중단하고 드시고 3-4개월 정도 로테이션 하는 것 추천드립니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
과도한 영양성분은 신장에 영향을 줄 수 있는데 다양하게 먹는것보다는 비타민 C 같은 성분을 과량으로 복용시 신장에 부담을 줄 수도 있습니다. 때문에 신장이 안좋으신 분들은 영양제 복용에 주의를 하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
어떤 종류의 영양제를 드시고 있는지 알려주시면 더 정확하게 판단 가능하나
영양제의 개수보다는 혹시 겹치는 성분이 있지는 않은지 파악해 보시기 바랍니다
보통 특별히 겹치는 성분이나 상호작용이 있는 성분이 없다면 여러 개를 드시기도 합니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
너무 성분이 과하거나 중복 과량되거나 상호작용이 있는 경우에는 신장이나 간에 부담이 될 수 있습니다. 따라서 여러 가지 제품을 함께 복용하는 경우에는 전문가와 상의하의 현재 건강 상태를 따라 중복과량 되거나 상호작용 여부를 확인 후 복용하길 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요