안녕하세요. 김수비 의사입니다.
안경 착용은 시력 감퇴를 막기 위한 수단이라기보다, 눈의 피로를 줄이고 선명한 시야를 제공해주는 보조 도구입니다. 현재 시력이 경미하게 낮은 정도이기 때문에, 멀리 보는 작업(운전, 강의 수강, 영화 관람 등) 시에만 착용해도 충분합니다. 오히려 시력이 애매한 상태에서 맞지 않는 안경을 계속 쓰면 더 어지럽고 피로감을 느낄 수 있어, 무리해서 착용하는 건 오히려 불편만 줄 수 있습니다.
안구 건강 측면에서는, 눈에 피로를 덜 주는 환경을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 너무 가까운 거리에서 오래 보는 습관, 건조한 환경, 조명 부족, 스마트폰 모니터 과사용 등이 시력 저하와 관련이 깊습니다. 현재처럼 어지러움이 느껴진다면, 안경 도수를 다시 정밀하게 맞춰보거나, 필요 시만 착용하는 방향으로 조절하시는 게 좋습니다. 정기적인 시력 검사와 눈 휴식도 꼭 챙겨주세요