재택근무 시 건강을 유지하는 방법에 대해 알려주세요.

Question

재택근무 시 건강을 유지하는 방법에 대해 알려주세요.

재택 근무 이후 살이 10키로나 찌고 허리 무릎이 아파오기 시작하네요 ㅠㅠ

재택근무가 오히려 건강에 안좋아지는것 같아 관리가 필요합니다.

어떻게 근무해야 건강관리도 잘 할 수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 청초한동박새13입니다..일단 장시간 앉아 있을테니 시간 날때마다 스트레칭해 주시고 식사후 주변을 갑게 걸어 보시는 것도 좋습니다