건강관리
아미노산 결핍이 인체에 미치는 영향은 무엇인가요?
안녕하세요
아미노산은 단백질의 기본 구성 단위로우리 몸의 모든 세포와 조직을 구성하고 기능하게 하는 데 필수적인 영양소인데요 이 아미노산이 결핍되면 인체에 어떤 영향을 미치게 되나요?
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아미노산은 단백질 합성, 면역 기능, 성장, 에너지 대사, 신경전달물질 합성, 상처 치유, 호르몬 균형 등에 필수적이며, 결핍 시에는 근육 약화, 면역력 저하, 성장 문제, 피로감, 정신 건강 악화, 상처 치유 지연, 호르몬 불균형 등과 같은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 통하여 충분한 아미노산을 섭취하는 것이 신체 기능을 유지하는데 중요합니다.