내일모레면 3월이고 등산철이 시작이 되는데, 산을 잘 오르지 않은 초보자는 몇 시간 정도의 코스가 적정할까요?

Question

집 근처에 산이 있어 둘레길 매일 걷습니다. 등산복 차림으로 스틱도 챙겨서 삼삼오오 모여서 등산하시는 분들이 오늘 꽤 눈에 띄더라구요. 날씨도 너무 포근하고 이제 봄이 오는구나라는 생각이 들더라구요. 3월 말에 등산예정이 있는데 사람마다 등산능력?이 다 다른데 산에 처음 가는 사람도 있어서 코스가 너무 험하면 지치고 힘들 거 같은데 초보자는 가파르지 않고 덜 힘든 코스가 좋을 거 같던데 보통 몇 시간 코스가 좋을까요?

Answer 1

등산을 처음 하는 초보자는 휴식 포함 왕복 2-3시간 코스가 적당합니다. 경사가 완만하고 오르막이 1시간 이내인 코스를 선택하면 부담이 적습니다. 처음에는 여유있게 걷고 힘들기 전에 내려오는 것이 안전하며 익숙해지면 시간을 늘리면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요.

등산 초보자는 왕복 2시간에서 3시간 정도, 경사 완만하고 코스가 비교적 쉬운 산을 선택하는 게 좋습니다. 중간중간 휴식과 물을 충분히 챙기면, 체력 부담 없이 즐길 수 있어요.

Answer 3

초보등산코스를 물어보셨는데 우선 자기자신의 체력을 가늠하여 등산을 하이는게 가장적당하다고생각합니다 경사가 그리 가파르지않고 완만한등산코스로 선정하고 왕복2.3시간이 적당하다고 생각합니다 처음부터 무리하면 다음엔는 가기가 싫어지거든요 화이팅하세요

Answer 4

안녕하세요 등산을 처음하시는 경우에는 왕복 두시간 코스가 적당한듯 합니다

그리고 등산로가 잘갖추어진 산으로 가시는것을 추천드립니다

Answer 5

등산 초보자라면 너무 길거나 가파른 코스보다는 2~3시간 내외로 무리 없이 다녀올 수 있는 산책 코스가 적당합니다. 평탄하고 경사가 완만한 둘레길 위주로 선택하면 체력 부담이 적고, 천천히 자연을 즐기면서 걷기에 좋아요. 스틱을 챙기셨다면 무릎 부담도 줄일 수 있어 더 편안하게 산행할 수 있을 겁니다.

또한, 함께 가는 분들의 체력 차이가 있을 수 있으니 중간중간 쉬는 시간을 충분히 가지면서 무리하지 않고 진행하는 것이 중요해요. 3월은 날씨도 포근해서 등산하기 좋은 시기라 초보자들도 부담 없이 산에 오를 수 있으니, 너무 긴 코스보다는 경치 좋은 숲길이나 완만한 산책로 중심으로 계획해 보시면 좋은 경험이 될 거예요. 몸 상태에 따라 자신의 페이스를 유지하는 것에 초점을 맞추면 모두가 즐거운 산행이 될 겁니다.