간단한 저녁밥 요리레시피 추천해주세요

Question

둘다 직장인인데, 제가 30분쯤 먼저 집에 도착합니다. 간단히 해먹을만한 요리법 추천해주세요! 혹은 쟁여두면 좋을만한 재료도요^^ 다이어트에 도움되면 더 좋구요!

Answer 1

샐러드 어떤가여? 샐러드는 야채를 쪼개서, 상추가 있으면 상추를 잘게 찢어서 거기다가 토마토 등 기타 야채들과 단 맛 강한 과일들도 넣고 마요를 조금 치고 다른 드레싱을 넣어서(특히 키위 드레싱) 만들면 다이어트 식단으로 척이지요.

Answer 2

저 다이어트 식단으로 두부 유부초밥 해서 먹었는데
두부라서 포만감도 있고 좋더라구요!
포만감도 오래 유지 가고 좋았어요 만들기도쉽구요!

Answer 3

전자레인지로 계란찜 이요~~~

계란이랑 물 1:1로 넣고 소금톡톡톡 후추톡톡톡

잘 섞고 랩이나 일회용 봉지에 넣고, 포크로 구멍 톡 뚫어서 5분정도 돌리고 참기름 톡 넣어서 먹으면 간단하고 맛있는 계란찜이 됩니다^^!

계란 2개

물 100ml

소금 톡톡

후추 톡톡

전자레인지용 그릇, 랩

Answer 4

간장계란밥이 간편하면서도 한끼식사로 딱이지않나싶습니다.

근데 다이어트와는 조금 거리가 먼 음식이기는 해요.

밥먹고나서 산책이나 운동 곁들여주시는게 제일 좋은거같습니다.