퇴근 후 간단하게 만들 수 있는 저칼로리 저녁 메뉴 추천받습니다.

Question

퇴근 후 간단하게 만들 수 있는 저칼로리 저녁 메뉴 추천받습니다.직장인이라 시간이 부족합니다. 건강을 챙길 수 있는 쉬운 저녁 요리 방법이 궁금합니다.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.퇴근 후 간단하게 챙겨먹을 수 있는 저칼로리요리로는 오트밀, 삶은 달걀 , 연두부 등을 추천드립니다

정준민 · Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.음.. 정말 쉬운거는 저는 계란밥을 추천드려요여기서 밥은 곤약을 혼합해서 만들면 더 저칼로리로 드실수 있어요

식습관·식이요법