단게 먹으면 짠게 먹고 싶고 또 짠거 먹으면 단게 먹고 싶어요

Question

질문 그대로 단게 먹으면 왜 짠게 땡기고 짠게 먹으면 왜 단게 땡길까요? 그러고 있다가 탄산이 먹고 싶어지고 막 그래요 ㅠㅠ 멈추고 싶어요

Answer 1

집에서 만들어 먹는 음식 제외 .. 

소스류부터 너무나 자극적이에요 

(여기서부터 악순환..)

바깥음식 끊기 힘드시겠지만 끊어보세요~ 

그 습관 민드시면 바낕음식이 얼마나 짠지 느끼실거고 

그럼 물 드시면서 몸이 알아서 조절해요 

당도 최대한 천연당으로 .. 초코같은게 땡기시면 카카오함량 높은걸루 ..

배부르명 당 땡기니 배터져라 드시지 마시구요

덜짜게 드세여! ㅎㅎ

Answer 2

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 누가 제 이야기 써놨죠…?저도 그래요,,단짠단짠 미쳐요,,진짜 단짠에 탄산 진짜 필수에요 필수,,선택 아닌 필수

Answer 3

건강 생각하면 탄산음료는 끊으시고 탄산수 추천합니다. 단짠의 유혹은 저도 끊기 어렵더군요.. 안먹느라 스트레스 받는거보단 적딩히 타협보시고 양을 줄이시는게 좋아보입니다

Answer 4

단 음식을 먹고 나면 입 안의 단 맛을 없애고 싶어 짠 게 먹고 싶다가 짠 걸 먹고 나면 짠 맛이 입 안에 남아있는 걸 없애고 싶어 단 맛이 나는 게 아닐까요? 한가지 맛맛 먹다 보니 물려서 그런 듯 합니다. 우선은 달거나 짠 걸 먹더라도 그 강도를 조금씩 낮춰보면 어떨까 싶네요.

Answer 5

단짠단짠은 진리죠 ㅋㅋ

이게 약간 괴식?같긴한데 전 도넛이랑 라면 같이 먹는거 좋아하거든요

단맛이 극강인 도넛과 짭짤한 라면 나름 둘이 잘 어울려요

Answer 6

단 음식을 먹으면 뇌에서 도파민이 나와 기분이 좋아지지만 입안이 금방 물리고 미각이 둔해집니다.

이때 우리 몸은 본능적으로 미각을 자극하고 자극을 중화하기 위해 짭짤한 음식을 찾게 됩니다.

반대로 짠 음식을 먹으면 체내 염분 농도가 올라가고 갈증이 생기면서 당분을 다시 찾게 되는 순환이 반복됩니다.

여기에 텁텁해진 입안을 개운하게 만들고 싶어 탄산음료까지 땡기게 되는 것입니다.

저도 이런 경험이 자주 있는데 악순환을 끊으려면 물을 한 컵 마시거나 양치질을 하는 것이 가장 좋습니다.