아기가 깊은잠을 못자는것 같아 고민입니다

Question

생후 5개월 아기가 밤마다20분~30분 단위로울 면서 깨는 이유, 이때 대처법(바로 안나서 달래도 되는지등)이 궁금합니다.

Answer 1

생후 5개월 아이가 깊은 잠을 못자기 때문에 걱정이 되는 것 같습니다.

아기가 자주 꺠는 주요 이유는

수면 주기의 변화, 신체적 불편함, 수면 환경 문제, 수면 연관성 문제 등입니다.

대처 방법은

잠시 기다려보는 것이 좋습니다. 수면 루틴을 만등러줍니다.

수면 환경을 최적화 해줍니다. (방 온도 22~24도, 습도 40~60% 유지), 낮잠 조절 등

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아기가 깊은 잠을 이루지 못하는 원인은 다양하다 랍니다.

아기가 깊은 잠을 이루지 못하는 원인으로는 불안해서(스트레스 + 하루 중 안 좋은 경험, 부모님의 안정된 애착의 불안정), 소음으로 인해서, 낮과 밤을 인지하지 못해서, 기저귀의 불편함으로 인해서, 소화가 되지 않아서, 배앓이, 모로반사,

감기로 인한 질병으로 인해서, 방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 잠자리가 불편해서 등 다양한 원인이 있겠습니다.

아기를 유심히 잘 살피어 아기의 불편함을 해소 시켜주는 것이 좋겠습니다.

바로 안아서 아기를 달래긴 보담도 아기가 운다면 아기 곁에 누워 아기의 등을 토닥토닥 거리며 아기의 울음이 잦아들때 까지 잘 달래어 주면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요.

생후 5개월 아기는 수면 주기가 짧아서 깊은 잠을 오래 유지하기 어렵고, 배고픔과 배변, 더움과 추움 등의 불편감으로 자주 깨기도 합니다. 이 시기에는 뇌 발달이 활발해서 얕은 잠에서 쉽게 깨는 것도 자연스러운 발달 과정입니다. 울 때 바로 안아주기보다는 먼저 토닥이거나 목소리로 달래보면서 스스로 다시 잠드는 연습 기회를 주는 것도 좋습니다. 다만, 아기가 심하게 울거나 배고픔, 건강 문제 신호라면 안아서 돌봐주시는 게 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

생후 5개월 아기는 수면 주기가 짧고, 야간 각성이 정상입니다. 20-30분마다 꺠는 이유는 배고픔, 기저귀, 환경 변화, 낮잠 부족 등이 원인일 수 있습니다. 바로 안 나와서 달래기보다는 조용히 관찰하며 스스로 잠들게 유도하거나 배고픔, 기저귀 확인 후 잠깐만 안정을 도와주는 방식이 좋습니다.