홍조를 최대한 없애는 법 알려주셍후ㅜㅜ
제가 어렸을 때부터 피부가 엄청(x1000) 예민한 편이었어서 수영장에 가면 락스 물 때문에 항상 팔다리에 두드러기 같은 게 날 정도로 민감했었는데요 이번에 사촌 동생 졸업식에 간다고 사촌 집에 갔었는데 실수로 폼클렌징을 안 들고 와서 사촌 폼클렌징을 쓰고 샤워를 했어요 근데
나오자마자 얼굴에 엄청 뭐가 많이 나서 하루 정도 기다려보고 피부과에 가보자 그랬는데 전혀 안 나아서 피부과를 갔더니 병명이 주사 피부염이라는 거예요 하루에 2번 약 먹고 해서 지금은 괜찮아졌는데 갑자기 홍조가 엄청 심해진 거예요.. 로션 바르거나 세수할 때 얼굴을 만지기만 해도 엄청 빨개지고 별로 더운 날씨도 아닌데 선선하다? 정도의 날씨만 돼도 얼굴이 빨개져요 피부과 선생님께선 피부가 얇고 예민해서 홍조가 더 잘 보이는 거라곤 하시는데 피부가 워낙 예민한지라 병원에서 추천해 주는 로션, 선크림 밖에 안 써요 팩도 엄청 순한 걸 써도 5분이면 얼굴이 빨개지면서 따가워져서 바로 때고.. 진짜 고민인데 홍조 없애는 법 제발 알려주세요ㅜㅜ
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 홍조로 인해 고민이 많으신 것 같네요. 예민한 피부를 가진 경우, 홍조를 관리하는 것이 쉬운 일은 아니지만 조금이라도 도움이 될 수 있도록 몇 가지 방법을 안내드릴게요.
먼저, 피부가 예민한 만큼 자극이 적은 세안제를 사용하는 것이 중요합니다. 현재 사용하시는 제품이 피부에 잘 맞는다면 그대로 계속 사용하시는 것이 좋고, 만약 새로운 제품을 시도해야 한다면 피부과 전문의가 추천한 제품을 선택하는 것이 안전합니다. 세안 후에는 피부 자극을 줄이기 위해 부드러운 수건으로 톡톡 두드리면서 물기를 제거해 주세요.
또한, 얼굴에 바르는 모든 화장품이나 로션은 무향, 무알콜 제품을 고르시는 것이 좋습니다. 성분이 단순한 제품을 사용하는 것이 중요한데요, 자극이 적은 성분으로 이루어진 로션이나 크림을 사용하여 피부 장벽을 보호하는 데 신경 써 보세요. 선크림도 자외선 차단이 충분하면서 자극이 적은 것으로 고르셔야 피부를 보호할 수 있습니다.
날씨나 실내 온도 조절도 신경 쓰셔야 합니다. 큰 온도 변화는 홍조를 악화시킬 수 있으므로, 갑작스러운 온도 변화는 피하고, 급격한 온도 상승이나 감소를 방지하도록 유의하세요. 차가운 바람도 자극이 될 수 있으므로 가급적 차단하는 것이 좋습니다.
마지막으로, 생활습관도 큰 영향을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 식사를 하고, 스트레스를 관리하며 충분한 수면을 취하는 것이 필요합니다. 알콜이나 매운 음식은 피하는 것이 좋고, 충분한 수분 섭취를 통해 피부의 수분 균형을 유지해주세요.
질문자분의 피부가 워낙 예민하다 보니, 이러한 관리 방법도 한 번에 큰 효과를 보긴 어려울 수 있습니다. 꾸준한 관리와 주의로 나아질 수 있으니 조금씩 개선되는 과정을 지켜봐 주세요. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
홍조가 심해지면 정말 스트레스가 될 수 있죠. 피부가 예민한 경우에는 자극을 최소화하는 것이 가장 중요합니다. 우선, 세안을 할 때 너무 자주 또는 세게 문지르지 않도록 주의하세요. 온도 차이가 심한 곳에 갑자기 들어가거나, 너무 뜨겁거나 찬 물로 세수하는 것도 홍조를 유발할 수 있습니다.
특히 자극이 강한 화장품은 피하고, 순한 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 피부과에서 추천받은 로션과 선크림을 꾸준히 사용하는 것도 좋은 방법이에요
또한, 스트레스나 과도한 운동도 홍조를 악화시킬 수 있으니 스트레스를 피하시고 가벼운 운동 위주로 시도해 보세요.
피부에 부담을 주지 않는 순한 팩을 사용하거나, 얼굴 마사지를 하여 혈액 순환을 촉진시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 여전히 증상이 심해지거나 계속 불편하다면, 피부과에서 추가적인 치료 방법을 상담받는 것도 좋을 듯 하구요
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