오메가3을 복용하고 우유 마셔도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

만성부고환염

복용중인 약

씨프로스,동화록소닌정,에취투비정

저녁 마다 캡슐 형태의 오메가3를 복용하는데 보통 우유를 마신 후에 오메가 3를 복용합니다. 그런데 가끔씩 깜빡하고 오메가3를 먼저 복용하는데요 오메가3을 복용하고 우유 마셔도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 오메가3 드시고 우유 드셔도 괜찮습니다. 오메가3는 유제품과 상호작용이 있지는 않습니다. 같이 복용하셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

오메가3은 지방과 함께 섭취할 때 흡수가 잘되기 때문에, 우유와 함께 복용하는 것은 전혀 문제가 없습니다. 오히려 우유 속의 지방 성분이 오메가3의 흡수를 도와줍니다. 복용 순서 역시 중요하지 않아서 오메가3을 먼저 먹고 우유를 마셔도 괜찮습니다. 다만 위가 약하다면 공복보다는 식사 직후나 식사 중에 함께 섭취하는 것이 더 편안합니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

오메가 3와 우유는 크게 상호작용이 보고되지는 않았으므로 같이 사용하셔도 되며 오메가 3는 지용성 성분으로 식후 복용에 조금 더 이점이 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.