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등산 잘하는방법 좀 알려주세요?
시험이 끝나고 애들이랑 등산을 하기로 했는데 다른친구들은 운동신경이 좋아서 잘 올라갈거같은데 저는 운동신경이 없어서 힘들거 같습니다.등산 잘하는법 좀 알려주세요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀여운러버덕입니다.
사실 저도 이제 등산 다닌지 2년차인데 동네 뒷산을 가도 늘 초반은 힘든거 같아요^^
그냥 밥을 꼭꼭 씹어먹는것 처럼 산길도 너무 서두르지말고 한발한발 차곡차곡 간다고 생각하고 올라요^^
그리고 등산스틱은 무릎보호 차원에서도 꼭 사용하라고 하니 참고하시면 좋을듯합니다^^
등산은 허겁지겁 올라서 인증하고 내려오는게 아니라고 하더라구요
평소에 달리기나 빠른걸음걷기 계단오르기를 하면 호흡이나 다리 근력에도 도움은 되는거 같아요^^
산 너무 좋습니다^^
안녕하세요. 폐지줍는 고블린입니다.
등산을 잘 하는법은 없습니다. 꾸준히 운동하시고
산행하시면서 지구력을 기르지고 체력을 쌓으시면
어느순간엔가 같은 등산로인데 숨도 안차시고
여유롭게 산행하실꺼에요.