거짓말은 너무자주해서 고민이에요

Question

제목 그대로 너무 자주 해요 어릴 때부터 계속 거짓말을 해서 그런 건지 이제는 대화하다가 꼭 솔직하게 말해도 되는 것도 거짓말이 술술 나오고.. 거짓말이 그냥 자연스럽게 대화하듯이 물처럼 나와요 남들 피해 입히는 거짓말은 아니다 라고 위안 삼고 있긴 한데.. 이걸 어떻게 고쳐야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 갸름한칠면조122입니다.

거짓말도 습관이기 때문에 쉽사리 고치기는 어렵습니다.

하지만 남들에게 피해를 주지않는다는 것을 위안으로 삼아서는 안됩니다.

피해를 주지않더라도 거짓말이라는 사실 자체가 타인에게는 불쾌감과 불신을 가져다주기 때문이죠.

스스로 하루에 거짓말을 한 갯수를 체크해가며 점점 이를 줄여나갈 수 있도록 해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 매너있는발구지121입니다.

한 개의 거짓말을 위해서 9개, 10개의 거짓말을 하게 된다는 말이 있습니다.

꼭 거짓말을 해서 나를 감추고 남에게 보여주어야 할까요?

본인부터 본인의 진정한 모습을 사랑해주세요.

선의의 거짓말인 경우도 있지만 거짓말은 거짓말입니다. 합리화는 좋지 않아요.

Answer 3

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

본인이 너무 방어 기질이 심한것같은데요

일단 거짓말 안할려고 노력을 해보시는게

가장 좋은 방법이고 이건 고칠방법은 본인의지에 달려있습니다

Answer 4

안녕하세요. 숙련된개미핥기51입니다.

가끔은 당신이 부끄러운 진실을 감추기 위해 거짓을 말했다고 인정하는 것이 계속해서 정교한 거짓말을 엮어 줄을 짜는 것보다 나을 때도 있습니다. 감추는 것 없이 진실된 모습을 보이는 것은 자유로우며 정신 건강에도 좋습니다. 당신의 거짓말에 대한 대가가 있다고 해도 일단 정직하게 말하고 대가를 받도록 해보세요.

Answer 5

안녕하세요. 현명한수염고래135입니다.

대화를 하실 때 너무 생각을 많이 하시거나 사람을 잰다는 느낌을 버리셔야할거 같아요

그냥 솔직하게 말하자라고 생각을 하시고 행동하셔도 괜찮아요

Answer 6

안녕하세요. 은혜로운솔개209입니다.

거짓말을 많이 하면, 친구도

가족도 떠나요

어떤 주제로 대화 나눌때 피해는주지않더라도

과장,은유등은 피합니다

솔직히 ,감정,표현등을 말해보세요

그리구 , 정신과 치료도 병행하세요

꼭 정신이상 이라 가는 것은 아닙니다

전문의 께서 상담, 치료 솔류션을 제공 하시면

지키려 노력하세요

거짓말은 선의든,고의든 친구와

가족을 멀리하게 합니다

감사합니다

Answer 7

안녕하세요. 청초한당나귀247입니다.

본인이 인지하고 있다는것만으로도 개선가능성이 충분할 것 같습니다

거짓말은 또다른 거짓말을 낳는법이지요

작은거라고 솔직하게말하는 습관을 다시금 만들어보세요

화이팅입니다