콜라겐에 관심많은 50대 후반입니다
갱년기로 힘들고 지치고 스트레스는 만땅인데 늘 피곤합니다..
콜라겐이 몸속에서 하는 일이 많다고하는데 어떤 일을 하는지 그리고 어떤 식품을 어떻게 먹으면 도움이 될지 알려주세요~~~~~~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부피하조직는 탄탄히 하여 탄력개선을 한다해서 요즘 미용목적으로 콜라겐을 많이 드세요. 피부탄력뿐만아니라 혈관탄력에도 도움이 되고 몸에 콜라겐이 필요한 부의들에도 보충이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 체내에서 피부와 관절 모발등을 구성하는 구성 성분으로 노화가 진행됨에 따라 체내에서 줄어들게 됩니다.
피부와 체내 흡수율을 높이기 위해 분자크기가 300달톤이하의 저분자제품의 복용을 권장드리며 함량은 하루에 3000미리이상 복용이 피부에 콜라겐을 보충하여 탄력감을 유지하는데 도움을 주어 주름을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐의 경우에는 세포의 탄력성을 올려주거나
세포가 탱탱하게 유지될 수 있도록 도와준다고 보면 됩니다.
세포를 구성하는 아미노산 중에 하나입니다.
우리몸을 구성하는 단백질이니 여러역할을 한다고 보시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
질문자님께서는 현재 갱년기로 인해 스트레스를 많이 받고 계시는군요.
체내 피부를 이루는 성분인 콜라겐은 히알루론산, 콘드로이친, 비타민c와 함께 복용할 경우 피부 탄력성 개선에 도움이 됩니다.
하지만 질문자님께서는 현재 갱년기로 인해 스트레스를 받고 계시기 때문에 콜라겐 보다는 레드클로버 추출물, 세인트존스워트, 서양승마, 산조인 추출물, 감태 추출물 등의 성분이 들어간 제품을 복용하시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐은 우리몸에서 쓰이지 않는곳이 없다고 해도 될정도로 다 쓰입니다.
거의 모든장기의 구성요소로 쓰이고 있습니다.
가장 빨리 느낄 수 있는것이 피부쪽이구요, 장기간 꾸준히 먹게되면
모발, 연골, 내장, 손발톱에도 영향을 줄 수 있습니다.
콜라겐은 식품으로 섭취하기는 어렵습니다.
돼지껍데기 이런거에 콜라겐이 풍부하다고 하는데
분자량이 커서 몸에 흡수가 되지 않습니다.
그래서 콜라겐 효과를 보시려면 건강기능식품으로나온
초저분자 콜라겐(분자량 500달톤이하제품)을 드시는것이 좋습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?|
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐이 갱년기증상을 잡아주거나 스트레스해소, 피로회복에 도움은 안됩니다.
콜라겐은 피부, 뼈, 근육 등 거의 대부분의 조직에 포함되어있습니다.
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현재 증상에는 종합비타민과 비타민D가 더 좋을듯 합니다.
갱년기 증상이 심하다면 약국에 방문하시어 상담 후 제품을 구입하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 콜라겐은 피부의 구성성분이고, 식품으론 전혀 흡수가 되지 않기 때문에 영양제로 드시길 바랍니다.
-우선 콜라겐은 피부의 탄력성을 주는 영양제입니다. 콜라겐은 거대분자이기 때문에 식품은 아무리 먹어도 흡수가 하나도 되지 않습니다. 저분자 콜라겐이나 피쉬콜라겐 구매하여 드시길 바랍니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
갱년기로 문의주셨습니다.
보통 여성 갱년기는 폐경이 되는 45-55세를 전후의 시기를 말하며,
난소기능의 저하로 에스트로겐 결핍현상이 나타나 신체적, 심리적 불편감인 갱년기 증상을 경험하게 됩니다.
증상으로는 불면이나 식은땀, 홍조, 두근거림, 우울감 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
영양제나 식품으로는 여성호르몬이 함유된 제품들이 도움이 될 수 있으나 효과가 적어 권하진 않습니다. 콜라겐의 경우에도 흡수율이 낮아 효과가 높을 것으로 보이진 않습니다.
갱년기 증상이 심하시다면 산부인과에 내원하셔서 진료와 더불어 갱년기 증상 치료를 받으시길 권해드립니다.
