콜라겐을 먹으면 어디에 도움이 되는 걸까요?
나이가 먹을수록 콜라겐을 섭취 해야 한다고 들었습니다.
근데 이런 콜라겐은 어떻게 섭취를 하고 먹는다면 몸에는 어디에 도움이 되나요?
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
콜라겐은 주로 피부, 뼈, 관절, 힘줄 등의 결손 부위를 보충하고 강화하는 데 도움이 됩니다. 콜라겐은 피부를 탄력있게 하며 주름, 주근깨, 탈모 등 노화에 따른 변화를 예방하고 개선하는 데도 효과가 있습니다. 또한, 뼈와 관절에는 콜라겐 섬유가 존재하며 이들에 적절한 양의 콜라겐을 섭취하면 뼈와 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 힘줄도 콜라겐으로 이루어져 있으므로 근육 발달과 관련된 운동을 할 때에도 적극적으로 활용될 수 있습니다.
