콜라겐 많이 들어있는 음식 알려주세요 ?
2023. 04. 04. 07:41
안녕하세요 나이들어 가면서 잔주름도 늘어나고 탄력도 많이 떨어지네요 콜라겐이 노화방지에도 아주 좋다는데 어떤 음식들을 많이 섭취해야 하는지 추천해주세요
총 3개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 복숭아입니다.
콜라겐이 많이 들어간 음식으로는 대표적으로 많이 알려진 족발 그리고
돼지껍데기가 있습니다.
녹색채소도 좋구요
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안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
콜라겐이 많이 든 음식으로는
족발,돼지 껍데기,소꼬리, 닭발 ,도가니탕, ,가자미의 지느러미, 닭날개, 두충차, 감잎차, 곶감 등이 있습니다.
곶감의 비타민C는 인체의 조직 세포를 연결해주는 콜라겐이라는 물질을 생성해낸다고 합니다.
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안녕하세요. 털털한호랑나비508입니다.
콜라겐은 잔주름과 피부에 좋다고 하고
피부재생ㆍ노화방지에 좋다고 해요
돼지껍데기ㆍ오겹살ㆍ소 물렁뼈에 있어요
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