스트레스 해소하기 좋은 방법 있을까요

Question

봄이라 그런지 싱숭생숭하기도 하고 기분 탓인지

일 스트레스며 대인 스트레스가 장난 아닙니다.

스트레스 해소하기 좋은 방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.

스트레스해소하시려면은 전기자전거를 타보세요

힘들이지않고 산책하면서 기분좋아집니다

Answer 2

안녕하세요. 우리가아는게915입니다.

무엇보다도 중요한것우 평상시보다 더 적극적인 활동이 확실히 필수적입니다.

운동에도 조깅이나 헬스와 같은게 꼭 필요하고 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.

요새 날이 좋으니 야외로 드라이브 가셔도 좋고요,

집근처 둘레길 걷거나 하천을 걸으며 봄꽃을 보셔도 좋을거 같습니다.

평소에 꾸준히 빠른 걸음으로 걷기 운동을 하시면 스트레스 해소에 도움이 되실거 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 나유가지368입니다. 스트레스를 해소하는 방법은 좋아하는 음악을 듣기도 하고 맛집에 탐방하는 것도 좋습니다. 또한 취미 생활(등산, 자전거 타기 등)을 하면서 시간을 보내는 것도 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 버프버프입니다.

각자 스트레스를 푸는방법은 다양할것 같은데요.

저는 머니머니해도 맛있는거 먹는거만큼 스트레스 풀리는게 없더라구요 ㅎㅎ

Answer 6

안녕하세요. 소탈한종다리36입니다.

스트레스 해소 방법은 개인별로 다릅니다. 글쓴분께서 가장 마음이 편안해지는 장소를 떠올려보시고 그곳에서 할 수 있는 활동을 생각해보세요.

Answer 7

안녕하세요. 쥬으여이입니다.

저도 같은 상황인데요

그래서 상황을 바꾸려 이직준비도 하고있으나

쉽지 않고 그마저도 스트레스를 받더라구요

나만의 관심있는 취미생활이나 노래방가기 등

본인이 좋아하는 취미생활을 일상에 스며들게하는게

좋은것같아요

Answer 8

안녕하세요. 이병진입니다.

일상생활 에 늘 똑같은 일만

하니까요 그런것 아닐까 요

또 환경 이 미세먼지에

황사가 심해요

특별한 시간을 내서 여유가 을

부리는 시간을 여행을 해보세요

경제 적 인것은 나중문제요

좋은 시간. 되세요

감사합니다

Answer 9

안녕하세요. 알뜰한여새91입니다!

전 고중량 스쿼트와 데드리프트를 합니다.

호흡을 잠그고 복압을 잡고 중량을 들거나 밀어올릴때 생기는 블랙아웃은 삶을 정말 의미있게 만들어준다고 느낍니다.

everyday squat!!

Answer 10

안녕하세요. 푸른바다소년입니다.

땀을 짜악 흘리면 온갖 망상과 스트레스가 날아갑니다.

저는 런닝을 통해 해소합니다.

단순하고 무한 반복을 통해 뛰다보면, 어느새 몸이 나른해 집니다.

스트레스 받아봐야 본인만 손햅니다.

상대방은 남에게 상처 주는 지 안중에도 없어요.

아무튼 잘 푸시고 파이팅 하시길 바랍니다.