안녕하세요.
술을 마신 뒤 팔이 저린 증상은 생각보다 많은 분이 겪으시는 현상 중 하나예요. 알코올이 우리 몸에 들어오면 중추신경뿐만 아니라 말초신경계에도 직접적인 영향을 주게 되는데, 특히 신경 건강에 필수적인 비타민 B군 등의 영양소 흡수를 일시적으로 방해하여 신경염 증상을 유발할 수 있거든요. 또한 술 기운에 깊이 잠들면서 자신도 모르게 팔을 몸 아래에 깔고 자거나 불편한 자세로 오랫동안 말초 신경이 눌리게 되면 다음 날 아침까지 심한 저림이나 무력감을 느끼는 경우가 아주 흔하게 발생합니다.
이러한 증상이 자주 반복된다면 알코올 대사 과정에서 발생하는 아세트알데히드라는 독성 물질이 근육과 신경에 스트레스를 주고 있다는 신호일 수 있어요. 평소보다 혈액 순환이 원활하지 않거나 몸속 전해질 균형이 깨지면서 근육 긴장도가 높아져 저린 느낌이 동반될 수 있으니 충분한 수분 섭취와 휴식이 무엇보다 중요합니다. 당분간은 금주를 실천하시면서 가벼운 스트레칭과 따뜻한 목욕으로 혈액 순환을 돕고 근육을 충분히 이완시켜 보세요. 만약 저림이 며칠 이상 지속된다면 정밀한 검사가 필요할 수 있으니 꼭 주의 깊게 관찰하시길 권해 드립니다.
감사합니다.