공황장애인가요? 다른 문제인가요 도와주세요

Question

현재 고1인데 중1때부터 처음엔 아무 증상없다가 갑자기 멍때리거나 무의식중에 여기가어디지 생각이들면서 지금 있는공간이 어색하게 느껴지고 방금까지 뭐하고있었는지 기억이 잘 안나고 이상하게 어지러운거에요 점점 증상이 자주 일어나고 저녁만되면 거실불이 노랗게 느껴지는거같고 눈이 피로해서 mri, 피검사 다 해봤는데 문제가없다해서 정신과를 가보니 불안장애라는겁니다 그래서 약을 6개월정도 먹으니 나아져서 약을 끊고 살아가고있었는데 최근 다시 증상이 생기고 요즘엔 숨쉬기 힘든 증상도 추가되었어요 긴장될때 더 심한거같구요 제가 답답하다 생각하면 또 답답한증상이 생기고 요즘엔 정신과약이 의심스러워요 제 몸에 문제가 있는데 괜히 정신과약을 먹으며 더 악화되고있는건지 너무 힘듭니다 도와주세요 그리고 정신과에서는 숨쉬기힘든 증상도 생겼다니까 그럴 수 있다고 하고 똑같은 약을 주더라구요 또한 여기가어디지같은 느낌이 오기전에 미열이 살짝 있고 곧있으면 또 이럴거같나라는게 느껴지고 특히 친구들이랑 멀리 놀러가면 계속 이래서 너무 힘들어요 도와주세요

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

고등학생 시기에 다시 불안 증상이 나타나 힘든 시간을 보내고 있다니 안타까운 마음입니다. 과거 불안장애 진단을 받으셨고, 현재 유사한 증상과 더불어 호흡곤란까지 겪고 계시는 점으로 보아 불안장애가 재발했을 가능성이 있습니다. 불안 증상은 심리적인 요인뿐 아니라 신체적인 감각에도 영향을 미치므로, 미열감이나 '여기가 어디지?'라는 느낌과 같은 비현실감, 기억력 저하 등이 동반될 수 있습니다. 정신과에서 처방받은 약에 대한 의구심이 드는 것은 자연스러운 일이지만, 약물 복용 여부를 임의로 결정하기보다는 담당 의사와 충분히 상의하여 결정하는 것이 중요합니다.

현재 느끼는 답답함과 불안 증상에 대해 솔직하게 이야기하고, 추가적인 검사나 다른 치료 방법을 고려해 보는 것도 좋겠습니다. 또한, 불안 증상을 악화시키는 요인이 있는지 생활 습관을 점검하고, 규칙적인 생활, 충분한 수면, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 필요하다면 인지 행동 치료나 이완 훈련과 같은 심리 치료를 병행하는 것도 도움이 될 수 있으며, 친구들과의 관계에서 스트레스를 받는 부분이 있다면, 그 부분에 대해서도 전문가와 상담을 통해 해결해 나가는 것이 좋습니다.