다이어트를 하는데 식단은 어떻게 하는게 좋을까요?

안녕하세요

제가 요즘 살이 많이 쪄서 저번주부터 다이어트를 하는데 점심만 묵고 아침 저녁은 커피한잔으로 때우는데

식단을 어떻게하면 좋을까요?