푸쉬업바 사용한 버피테스트 해보신분?

Question

버피테스트를 다시 해볼려고 준비중에 있습니다

푸쉬업이랑 같이 하려고 하는데요

평소에는 푸쉬업을 푸쉬업바를 사용하면서 하고 있습니다

이유는 그냥하면 팔목이 주기적으로 아파서요

아플때 2일 정도 쉬고 다시 하고 그랬다가 푸쉬업바 사용한 후에는 쭉하고 있습니다

푸쉬업바를 이용해서 버피테스트 해보신분

팁좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 이제라도알고잘못했다빌게요213입니다. 손목보호대를 착용하시고 해보셔요. 손목을 꽈악잡아줘서 훨씬 수월합니다. 그리고 슬로우 버핏도 고려해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.

푸시업바를 잡을때 손목이 구부러지지 않게 잡으시고 아프면 무조건 쉬시는걸 추천드립니다.