혼술에 요즘 빠졌습니다 ㅠㅠ어케해야되나요

Question

혼술을 하다보니 자주 거의 매일 먹게되었습니다 ㅜ이러다 폐인될거 같은데 이거 알콜의존증인가요??ㅠㅠ벗어날수 있는 방법이 모가 있을까요?

BestofBest · Accepted Answer

안녕하세요. BestofBest입니다. 매일 알콜을 마시다보면 건강상태가 안좋아지실거예요~다른 취미활동이나 다른 간식으로 채워보세요~

가을비가 내리는 10월입니다. · Answer

안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.혼술에 맛들이면 회식 끝나고 집에 와서도 혼자 마시게 되서 술도 많이 마시고 마시는 횟수도 느는거 같습니다. 일주일 중에 무조건 술 안마시는 날을 정하시고, 최대한 지키시는게 좋을거 같습니다.

아하하는 호동왕자 · Answer

안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.거의 매일 먹으면 위험 하네요!저도 혼술을 즐기지만 일주일에 4회로 제한해서 마시고 있습니다!글쓴이님도 주4회로 관리할 수 있으면 괜찮은 겁니다!소소하지만 도움이 되었으면 좋겠습니다!

가지런한오소니23 · Answer

안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.혼술을 많이 하게 되면 뇌의 해마 부분에 악영향을 끼치므로 1주일에 2-3회를 추천드립니다

신중한침팬지167 · Answer

안녕하세요. 신중한침팬지167입니다.알콜중독 올수도 있습니다혼술하셔도 됩니다 적당히만 드시면 아무문제없어요중독까지 가면 안됩니다내가 술을마셔야지요술이 술을 먹게 하시면 안됩니다기분좋게 한잔하고 그날일들 다 털어버리세요

공정한삵201 · Answer

안녕하세요. 공정한삵201입니다.술 자체는 적당이 드시는걸 권장합니다알콜에 너무 의존하지 마시고 저녁에 운동이라도 해보시는게 좋지 않을까 싶습니다술먹는 시간과 건강을 지키는 시간을 좀 바꿔보시는게 좋지 않을까 싶습니다건강 챙기시길 바랍니다^_^

느긋한꾀꼬리288 · Answer

안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.네 습관처럼 마시다 보면 중독 됩니다 밖으로 나가서 산책을 하든 아님 운동을 하던지 술이랑 거리를 두려고 노력하셔야 해요

신대부적오함마 · Answer

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.매일 드시는거같으면 알콜의존증일수도 있습니다. 가까운 병원에가셔서 상담을 받아보세요

순한바다꿩118 · Answer

안녕하세요. 순한바다꿩118입니다.40대 중반이 돼다보니 저도 집에서 혼술을 즐깁니다혼술 장점인 편하게 집에서 먹을수 있어서 좋습니다

금쪽같은애벌래173 · Answer

안녕하세요. 금쪽같은애벌래173입니다.정확한 진단은 병원에 가봐야 알겠지만본인이 그렇게 느낄정도면 병원에 도움도받아보시고 대체 할수 있는 것들이 있는지찾아보시는게 좋을꺼 같습니다.

지혜로운남생이213 · Answer

안녕하세요. 지혜로운남생이213입니다.아프면 병원에 가라고했습니다. 알콜의존증이라고 생각하시면 가서 상담을 받아보시고, 약을 처방받아보세요.

기타 고민상담