미꾸라지는 어떤 영양소가있나요???

Question

추어탕이 몸에좋다고들 많이먹는데 정확히 미꾸라지가 어떤 영양소를 가지고있는건가요?? 다른 생선이랑 다른게잇나요????

Answer 1

다른 생선과 비교했을 때, 미꾸라지는 특히 단백질과 오메가-3 지방산의 함량이 높고, 비타민과 미네랄의 종류도 다양하다는 점에서 틀립니다. 또한, 미꾸라지는 일반적으로 지방이 적고, 소화가 잘 되는 특성이 있어 건강식으로 많이 알려져 있쬬