안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 새끼발톱이 들린 상태로 자라 불편을 겪고 계시는군요. 발톱이 이런 상태가 되는 이유는 다양한데, 군대 시절의 작은 신발 착용으로 인해 발톱에 지속적인 압박이 가해졌고, 이로 인해 발톱의 변형이 유발되었을 가능성이 있습니다. 이를 해결하기 위해 몇 가지 방법을 고려할 수 있습니다. 발톱이 들린 상태로 자라지 않게 하기 위한 방법으로는 발톱을 적절한 길이로 자주 관리하고, 신발을 선택할 때에는 발에 충분한 공간이 있도록 신는 것이 중요합니다. 만약 이미 변형이 심하여 지속적인 불편이 있다면, 병원을 방문하여 전문의와 상담 후 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 발톱 제거에 대해서도 전문의와 상의하여 결정하는 것이 바람직합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.