안주 없이 술마셔도 살이 찔까요??,

Question

안주 없이 술만먹어도 살이 찔까요? 맥주보다 소주가 더 살이찐다는데 좀 이해가 안가서요ᆢㅋㅋ 술을 마시면 술살이 찌는 이유가 뭘까요

Answer 1

술도 칼로리가 낮지않아요. 물론 안주 없이 먹으면 살찌는건 덜할수 있지만 안주없이 술을 드시면 속에 안 좋아서 술이랑 안주 적당히 드시는게 제일 좋아요. 다이어트는 운동으로 빼야죵.

Answer 2

술만 마셔도 살이 찌긴 합니다만 사실 술 자체의 칼로리보다는 알코올이 몸에 들어왔을 때 우리 몸이 지방을 태우는 걸 방해하는 게 더 큰 문제라고 봅니다. 소주가 맥주보다 도수가 높아서 칼로리 밀도가 더 높은 편이라 그런 말이 나오는 거고요. 몸은 알코올을 독소로 인식해서 이걸 먼저 분해하느라 다른 영양소들을 에너지로 안 쓰고 지방으로 다 쌓아두게 되니 그게 술살이 되는 겁니다. 그런정도의 이유로 살이 찌는 거니 안주 안 먹는다고 안심하시면 안 됩니다.

Answer 3

소주 한 병은 약 400kcal로 적은 칼로리가 아닙니다. 그리고 알코올 분해 과정에서 근육 합성을 돕는 호르몬 분비가 억제됩니다. 근육량이 줄어들면 기초대사량이 떨어지게 되고 결과적으로 똑같이 먹어도 살이 더 잘 찌는 체질로 변할 수 있습니다.

Answer 4

우리가 착각할 수 있는 것이 술에는 칼로리가 없다고 생각하지만

술 자체에도 상당한 칼로리가 있기 때문에

이 부분을 살펴보시고 술을 마셔야 하고

안주 없이 맨 술을 드시면 몸에 더 나쁘기에 피하셔야 합니다.