안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
컴퓨터를 사용할 때 팔꿈치가 많이 눌려서 저리고 아프신 듯 합니다. 가장 좋은 것은 컴퓨터의 사용 시간을 줄여보는 것이겠지요. 게임 이외에 어쩔 수 없이 사용을 해야 된다면 팔꿈치가 책상에 가급적 닿지 않게 하거나 수건을 깔아두시면 조금 편하지 않으실까 싶습니다. 팔꿈치가 눌려서 생긴 증상에는 사용량을 줄여보는 것 외에는 좋은 스트레칭이나 자세는 없을 것으로 보입니다. 만약 컴퓨터를 많이 사용하지 않아도 계속 아프다면 가까운 정형외과나 재활의학과에 가서 진료를 받아 보시기 바랍니다.