생활
떡볶이떡 칼로리가 높은가요??
떡볶이를 좋아해서 일주일에 3~4번 정도를 먹고 있는데 평소에 야채를 많이 먹으면서 떡볶이를 먹으면 다이어트에 도움이 될까요??
2개의 답변이 있어요!
떡볶이 떡은 밀가루떡이든지 쌀떡이든지 탄수화물 덩어리라 칼로리가 높은 편이고 혈당이 올라갑니다. 채소를 많이 드시며 떡볶이를 드신다면 다이어트가 될 수는 있겠으나 영양 불균형이 오기 쉽습니다. 계란이나 어묵 채소를 함께 넣은 떡볶이를 만들어 드시고,떡볶이를 드시지 않을 때에는 단백질과 비타민 미네랄을 골고루 섭취할 수 있는 식단으로 드셔야겠습니다.
안녕하세요. 일등보윤입니다.
일반적으로 쌀떡볶이 떡 하나 (작은 가래떡 스타일)의 칼로리는 대략 25~40kcal 정도로 추정됩니다. 그러나 제조사, 제조 방법, 떡의 크기에 따라 이 수치는 다소 변동될 수 있습니다. 정확한 칼로리 정보는 제품 포장이나 제조사의 영양 정보를 참조하는 것이 가장 정확합니다.