운동선수 분들은 무더위에 운동을 야간에 하나요?

Question

운동선수 분들은 365일내내 운동을 해야되지 않을까 싶은데요.

무더운 여름철에는 낮에 운동하는게 아닌 밤에 운동을 하는건가요?

Answer 1

무더운 여름철에도 운동을 하는데 보통 낮에는 실내에서 운동을 한다거나 운동 강도를 낮게 셋팅합니다. 그런 날씨에 운동하면 오히려 빨리 지쳐서 경기에 영향을 받죠

Answer 2

안녕하세요. 정말 무더운 여름에는 실내체육관에서 대체운동을 하지만 올림픽이 8월에 열리는 것을 감안하면 어느정도는 바깥에서 하긴할거에요. 다만 체력관리에 유의하겠죠.