생활
아침에 먹는 사과는 왜 금사과라고 하나요?
사과가 맛있고 몸에 좋다고 많이 먹으라고 하면서 보통 저녁에는 안먹고 아침에 먹는 사과는 금사과라고 아침에 많이 먹으라고 하는데 왜 아침에 먹는 사과를 금사과라고 하나요?
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안녕하세요. 비상한꿀벌입니다. 이는 저녁에 먹는 사과가 독사과인 이유와 연결될 것 같습니다. 사과는 식이섬유와 팩틴이 풍부하기에 장 운동을 돕고 암 예방, 콜레스테롤 감소, 구강 건강, 다이어트 등에 좋은 식품입니다. 그러나 이 사과를 밤에 먹을 경우 산이 너무 많아 소화에 어려움을 주고 식이섬유의 과도한 축적이 장에 부담을 줄 수 있습니다. 그리고 또한 사과의 과한 당질이 체중 증가에 영향을 끼칩니다. 반면 아침에 사과를 먹을 경우 우리가 낮 시간 동안 활동을 하기 때문에 이러한 문제가 발생하지 않습니다. 같은 특성을 가지고 있더라도 어떤 때는 좋게, 어떤 때는 나쁘게 작용하는 양날의 검 같은 것이죠. 이러한 이유 때문에 아침에 먹는 사과를 금사과, 밤에 먹는 사과를 독사과라고 부릅니다.