일을 정리하기 귀찮을때 어떻게해야할까요?

Question

제가 회사라서 지금 일을 하고 있는데요

내일 쉬는날대문에 설레서 일을 하기 귀찮습니다 하루쉬었다고 이러는것 같네요 증말 어떻게 해야 이런걸 고칠수있을까요?

Answer 1

지금 당장 일을 완벽하게 정리하려고 애쓰지 마세요

어차피 모래 출근하면 부장님이 '이거 말고 저거 먼저'라며

질문자님의 정리를 예술적으로 망쳐 놓을태니까요!

정리가 귀찮은 건 질문자님의 게으름이 아니라

어차피 무너질 성을 쌓지 않겠다는 효율적인 뇌의 고도화된 생존 전략입니다

당당하게 누우세요...세상은 질문자님이 누워 있어도

지구가 자전하는 힘으로 어떻게든 굴러갑니다!

Answer 2

어쩔 수 없을거같아요,,ㅋㅋ
내일 또 쉬는 날이라 설레는건 모든 사람이 똑같이 느끼는걸껄요?!
저도 지금 일하기 싫어서 월급루팡중입니다

Answer 3

그 마음 이해는 가는데, “안 하고 싶다” 그대로 두면 내일 더 더 귀찮아집니다  그래서 완전히 의욕 끌어올리려 하기보다 부담 줄이는 쪽으로 접근하는 게 좋아요.

일단 오늘은 “내일 할 일 3개만” 딱 정해서 메모해두세요. 길게 계획 짜면 더 하기 싫어집니다. 그리고 내일은 출근하자마자 제일 쉬운 것부터 10~15분만 해보세요! 막상 시작하면 생각보다 계속 이어집니다. 시작한 일은 끝내고 싶어지는 성질이 있어요.

그래도 진짜 너무 하기 싫으면, “오늘 조금만 버티고 퇴근 후 확실하게 쉬기”로 방향 잡는 것도 방법입니다. 완전 회피보다 훨씬 덜 스트레스 쌓여요.

Answer 4

내일 쉰다는 기대감 때문에 집중이 흐트러지는 건 자연스러운 반응입니다. 다만 이걸 “의지 문제”로만 보지 말고 구조로 해결하는 게 현실적입니다. 일을 전부 잘하려고 하기보다 오늘 반드시 끝내야 할 일을  정해서 우선 처리하세요. 시간을 길게 잡지 말고 25~30분 단위로 끊어 ‘딱 이것만 하고 쉬자’는 식으로 접근하면 부담이 확 줄어듭니다. 또, 내일의 편안함을 지금의 마무리와 연결시키는 것도 중요합니다. 오늘 정리가 깔끔해야 내일 마음이 편하다는 기준을 스스로 만들어 보세요. 결국 중요한 건 완벽한 수행이 아니라, 흐름이 끊기지 않게 최소한을 해내는 습관입니다.

Answer 5

사실 이거는 의지의 문제는 아니고, 내일 쉰다는 보상이 있어서 기대되어 집중이 떨어지는 것으로 보입니다.

너무 집중이 되지 않는다면 일을 작게 쪼개서 5분에서 10분 정도만 한다고 생각하고 시작해 보시기 바랍니다.

끝내야 하는 양을 생각하기보단 지금 먼저 쳐내야 하는 일부터 생각해 보세요.