약·영양제
스틱형 유산균을 섭취하고 있는데 가장 효율적인 시간은 언제일까요?
성별
남성
나이대
32
안녕하세요. 유산균을 먹게 되면 배변활동에 도움이 된다고 하여 섭취하고 있는데, 공복때 먹는게 좋을까요? 아니면 효율적인 시간이 있을까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균은 대부분 아침 공복으로 알려져 있지만 사실 아침 공복은 산도가 높은 상태이고 위장장애 부작용이 발생할 수도 있기 때문에 권해드리지 않으며 편하신 시간 식후에 규칙적으로 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균은 특별히 정해진 복용 시간이 따로 있지는 않지만 보통 아침 식전에 한컵 이상의 충분한 물과 함께 복용하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 공복에 복용을 하는 것이 위산으로 인한 유산균의 파괴를 최소화할수 있기에 아침공복이나 자기전 공복에 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.