헌혈을 하기 전에 우유를 먹는게 좋다고 하던데 사실인가요?

Question

헌혈을 하기 전에 우유를 먹는게 좋다고 하던데 사실인가요?

사실이라면 왜 우유를 먹는게 좋은걸까요?

한번도 안해본 헌혈을 해보려니 이것저것 궁금한게 많아서 질문드려요

Answer 1

헌혈을 하기 전에 우유를 먹는 것이 좋다는 말은 사실이에요.

우유는 단백질과 칼슘이 풍부해서 헌혈 후 몸의 회복에 도움이 될 수 있어요.

또한, 우유를 먹으면 헌혈 중에 저혈당 상태가 되는 것을 방지할 수 있죠.

헌혈을 처음 해보려는 분이라면, 몸을 챙기면서 준비하는 것이 중요하니 참고하세요.

Answer 2

안녕하세요? 헌혈 당일 몸 상태가 안 좋으면 헌혈을 권하지 않는 걸로 알아요. 헌혈 당일에는 라면, 삼겹살, 우유등 기름진 음식이나 지방이 많은 음식은 되도록 먹지 않는 것도 좋구요. 헌혈 하신 당일에는 물을 충분히 섭취 하시는 게 좋습니다.