음주전에 우유를 마시면 숙취에 도움이 되나요?

요즘 술자리가 빈번해져서 좀 고민인데요. 주위에서 술마시기전에 우유를 한잔 마시는게 숙취해소에 도움이 된다고 하던데 맞는 말인가요?