당뇨에 대해 참외와탄산수 문의 부탁드립니다

Question

성별

남성

나이대

50대

기저질환

당뇨 이상지질

복용중인 약

당뇨약 및 간장약

저는 당뇨약 먹은지 근 7년 정도 되었는데요

약으로 인해 지금까지는 혈당 및 당화혈색소가 지금까지는

괜찮았는데, 금년 7월 부터 마니 안좋아 졌어요

식생활이 좀 틀린점은 6월에서 지금까지 참외와

탄산수말고는 평소와 다름 없었는데 왜 이리 확

올랐을까요~~??

궁금합니다

참외는 당뇨에 괜찮다고 해서 껍질체 먹었고요

음료수는 마시지 않고 탄산수만 다소 많이 습취한거외엔

지난 몇년간 변화된게 없어요

참외와 탄산수 ( 과일향 탄산수 포함)가 당뇨에

영향을 끼치는지 가르쳐 주세요~~??

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

참외의 경우 당분이 높은 과일의 중 하나로 섭취를 하는 경우 당수치를 올릴 수 있습니다

과일도 너무 많은 섭취를 하면 당뇨 환자의 경우에는 좋지 않기에 제한하여 섭취를 권장드립니다

Answer 2

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

참외는 많이 먹으면 과당,포도당으로 혈당이 오를 수 있고,

껍질째 먹어도 그 양이 많으면 당뇨수치에 영향이 큽니다.

무가당 탄산수는 문제 없지만, 과일향 탄산수는 당분이 들어있을 수 있어 성분 재확인하는것이 필요해보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김혜리 약사입니다.

참외도 과일이므로 많이 섭취하시면 혈당이 오를 수 있습니다. 그러므로 탄산수보다는 참외를 많이 드시면서 혈당이 오른 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

참외는 당뇨환자에게 주의가 필요합니다.

매일 드셨다면 당화혈색소를 올리는데 기여를 했을 것으로 생각됩니다.

당뇨환자가 매일 복용해도 좋은 과일로는 사과, 배, 토마토 등이 있습니다.

사과와 배는 반쪽씩 매일 복용하실 수 있고, 토마토는 4개까지 드실 수 있습니다.

참외는 당도, 당류, 당부하지수를 고려했을 때 주의가 필요한 과일에 포함됩니다.

아무리 껍질째 드셨다고 해도 장기간 매일 드셨다면 문제가 될 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

참외는 섬유질이 풍부하고 당이나 칼로리가 낮은 편이라서 당뇨 식단으로 비교적 괜찮습니다.

혈당 상승을 크게 유발하는 과일은 아니지만, 개인차가 있고 섭취량에 따라 다르기 때문에

참외를 먹은 후에 혈당체크를 해보시는 것도 좋겠습니다.

탄산수도 제로칼로리라면 혈당에 의미있는 영향을 주지는 않지만

혈당이나 인슐린 분비에 영향을 주는 대체당, 감미료 등이 포함된 것은 없는지

잘 체크해야 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 길병철 약사입니다.

참외도 당이 포함되어있기에, 안드시는 것이 좋습니다.

탄산수는 크게 영향은 없어요, 당이 포함되어 있지 않기 때문입니다.

흔히 과일은 안전하고 좋다고 생각할 수 있는데,

과일도 당이 함유되어있으므로 당뇨에 좋지 않습니다.

특히, 식사하고 챙겨드시는 경우있는데 안좋습니다.

참외를 한번 줄여보시는 것을 추천드릴게요.