요즘,손톱표면이 거칠어 지는 현상이 있는데,몸에 문제가 있어서 일까요?

Question

손톱표면이 매끄럽고 윤기가 있어야,몸이 건강하다고들 하는데,요즘들어 이상하게 손톱표면이 거칠어 지고 세로로 줄도가고 하는것이 혹시?몸에 문제가 생겨서 일까요?

Answer 1

안녕하세요.

몸에 이상이 있어 손톱이 거칠어지고윤기가 없어질 수도 있는건 맞습니다.

하지만 원인이 꼭 몸이 않좋아서 생기는 것은 아닙니다.

평소 식습관중에 편향된 식습관으로 영양소 섭취가 균형하지않아 생길 수 있으며, 날씨가 건조해짐에따라 생길 수 있는 현상입니다.

Answer 2

손톱 건강 어떻게 건강을 체크할 수 있는지 5가지 정도 알 아 볼께요?

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하나 : 먼저 색이 하얗거나 붉게 되어 있으면​

평소 혈액순환이 원활 하지 않는 경우 그리고 빈혈이 있을 수 있고 손톱이 유난히 투명한 색상을 띠고 있을 수 있습니다​

엄지손톱 구글 꼭 연락 다가 쓸게 혈색이 돌아오는 속도가 다른 때보다 느리다면 빈혈 일 가능성이 높다고 하니 이럴 때는 철분이 함유된 식품이나 철분제를 섭취하시면 좋을 것 같습니다 손톱이 불투명한 흰색이라면 간지 란에 문제가 있을 가능성이 있다고 보시고 간이 좋지 않은 사람은 혈액 내 헤모글로빈이 부족해서 손톱이 하얗게 됩니다 반대로 손톱이 유독 붉다면 순환기에 이상이 있거나 고혈압 심근경색 예절 주가 같은 혈관 질환 일 수 있으니 꼭 병원을 방문에 의사의 의사의 진단을 받으신 것도 좋을 것 같습니다

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둘 : 표면이 거칠 경우

여러분의 손톱 두께가 0.5mm 이상두껍게 되어 있고 거 칠거나 울퉁불퉁 하다면 피부 질환이 있을 확률이 있을경 우가 있고 바로 이러한부분은 만성질환일 수 있기때문에 꾸준하게 관리해 주는것이 중요하고 평소스트레스를 잘 관리하셔야됩니다 보습제도 자주 발라주셔야 됩니다​

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셋 : 흰 반점이 생길경우

우리 몸속에 아연이 부족할 경우에는 흰 반점이생길 수 있 습니다 바로 이러한 부분이 부족하게되면 손톱이 잘 자라 지 않게 됩니다 아연이 풍부한 고기나 수산물을 드시는걸 권유합니다

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넷 : 가로줄 무늬가 생기는 경우

손톱은 보시면 가운데 부분이 가로줄로 모양이 나타나면 영양분이 부족하고 피곤한 상태라고 보시면 이런 경우는 심하게 다이어트를 하다가 나타나는 경우도 있으니 이런경우는 휴식을 취하고 규칙적으로 운동하고 건강한 식사를 하시면 되고 만약 심하면 병원을 꼭 찾아가야합니다..

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다섯 : 잘 찢어지고 깨질 경우.

영양이 부족하고 체력이 떨어질 경우 생길 수 있는 현상입니다 단백질 철분이 부족 하므로 운동을 하면서 체력을 회복시키면 도움이 될 수 있습니다

좋은 하루 되세요~