건강관리
젤리류 젤류 먹는게 건강에 안 좋나요?!
안녕하세요
젤리 종류가 다양하고 식감도 그렇고 맛도 좋아서 많은 사람들이 구매해서 먹는걸로 아는데요
젤리유가가공식품이라서 건강에 안 좋나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
젤리의 경우 당함량이 높은 가공식품이기때문에 과도하게 섭취하면 혈당을 높여 건강에 좋지않습니다
젤리류는 일반적으로 설탕, 인공 첨가물, 그리고 젤라틴으로 만들어져 있어 높은 당분과 칼로리를 포함하고 있으며, 영양소가 부족하고 과도한 섭취는 비만이나 혈당 상승 등과 같은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 가공식품으로서 적ㄷ강한 섭취가 필요합니다.